• 看護師として10年以上勤めながら全米ヨガアライアンスRYT200取得し、現在フリーヨガインストラクター、セラピストとして活動中!

    ・JOFEE YIN YOGA TT65取得

    ・刮痧国際協会カッピングセラピスト

    タイ伝統木槌療法&トークセン櫻井式セラピスト

    ・漢方アロマ療法師育成実技上級 経絡刮痧コース修了

    ・薬膳フードデザイナーpro

    ・正看護師

    独自の super(超) slow motion~yoga、骨盤ヨガ、陰ヨガ、ビンヤサフロー、アンチエイジングヨガ、キッズヨガ、マタニティーヨガ、屋外でのイベント等、カッピングセラピスト、トークセンセラピスト

  • 自己紹介 

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    大まかな特徴

     

    • 自由が大事
    • A型なのに、O型と思われている
    • のんびり過ごしたい
    • 暗記は苦手だが、根気はある
    • 「中身はおっさんみたい」とよく言われる「おばさん」です。
    • 晩酌が好きすぎて、この話題で100%笑顔になれる
    • 「天然」らしい…
    • この間、友人に「宇宙人」と言われた…
    見た目より高い!びびりです(>_<)

    〔好きな事 特技 夢〕

    好きな事

    • 読書、NHK番組
    • 晩酌
    • 散歩中出会う犬に微笑む事
    • 食べ物の事
    • カッピング、トークセン、グワシャ施術

    特技

    • 鳥の鳴き声のまね
    • 変顔(封鎖中)
    • 採血

     

    • 過去の苦い経験を活かし、純粋な真の健康と、美容エリアのスペシャリストを目指します。
    • 一生涯の仲間が世界中にあふれ、みんなで地球に貢献する。その為に、自分を活かしていきます。
  • ★【タイ伝統木槌療法トークセン・中国民間療法刮痧&カッピング出張サービス予約】

    ※コロナの感染拡大防止の為、施術・ヨガ・勉強会の活動は自粛しておりましたが、6/1より、3密を避けた形式で再開する運びとなりました。笑顔で会える日を楽しみにしております! yayoi 

     

    沖縄北部の美しい海を保つために私でも出来る事。ごみ拾いと海辺YOGA活動中!
    美容と健康を応援! 「タイ伝統木槌療法トークセン施術」と「中国民間療法グワシャ」と「吸い玉療法カッピング」を組み合わせ

     

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    LOVE

     

    ヨガは体と心のお掃除

     

     

    体と心は、魂の成長のために神様から与えられました。

     

    今日も、1つの心と体と向き合います。

     

  •  

    YOGAの効果は…

     

    ヨーガのポーズから得られる恩恵は、

    日常の癖によるコリ、ひきつれ、歪み、痛み… これらを適度なバランスで調整し鍛え、日常生活を快適なものにします。

     

    今の体の状態と向き合い、自分の癖を知る手段にもなります。

     

    YOGAは、『自分学』

    自分の潜在意識心の向き身体の事をいろいろ教えてくれます。

     

     

    身体は、人生を旅する為の乗り物。

     

    この体と心は、魂の修行をするために神様から与えられました。

     

    「そんな精密で繊細な肉体を大事に長く使っていきたい

     

    人それぞれ全く違う体をもっているという当たり前の事を忘れ、

    世間で言われている健康法にとらわれ、やりすぎる傾向にあるニッポン人。

     

     

    まずやってみることはとても良いと思います。

    でも、「合う・合わない」は間違いなくその時、その人それぞれにあるのです。

    ヨガのアーサナ1つとっても、その人に効果的なポーズのとり方があると思います。

     

     

    お身体に携わるインストラクターとしてその事を肝に銘じ、

    より楽しく視野の広がる動きを提案していきたいです。

     

    今出来る事はまだまだあるはず。1つ1つ挑戦して、人生まだまだ楽しみましょう。

     

     

    純粋な愛の輝き


    私は、正看護師として西洋医学に携わってきましたが、ヨガインストラクターとセラピストとしての役割を与えられ、その時間は現在私の楽しみとなっています。

    内側の幸せを自身にみせてくれるこのヨーガをお伝えできる事に、感謝しています。

         Yayoi

     

     

     

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    詳細、ご予約は下のフォームよりお問い合わせください。

     

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  • 依頼などお気軽にお問い合わせください

    なるべく早く、こちらからご連絡を差し上げます。

  • ※フリーメールでもご予約いただけます。⇒hanami.03yayoi@gmail.com

    ※face bookでお友達申請お願い致します!

      Yayoi Matsuoka 

    メッセンジャーでご連絡いただいても結構です^^

  • こんな方はぜひ読んでください


    生活の質を大切にしている方

     

    1度きりの人生を

       後悔したくない

     

    ・将来に不安がある方

     

    私がヨガを始めた当初は。

    <実はyoga を始めた当初は、体が硬くて

      ゴッチゴチでした(汗)>

     

    ・仕事必死!

     頭だけでなく、体も硬い 

             

    ・目立つ筋肉は力こぶだけ

               

    ・失敗を恐れるあまり、

     人前に出て話せない。

              

    ・大量飲酒喫煙爆買い日常

     

    ・自分の事が嫌いだった

     

    一緒に喜びを分かち合いたい!

     

    \☆こんな人に参加して

        いただきたいです!/

     

    ・初心者だけどチャレンジ精神とやる気がある

     

    ・自分を知って、幸せ体質になりたい!

     

    ・純粋に、健康や美容について、見直したい。

     

    ・家族を幸せにしたい。

     

     

    楽しみながら私と一緒に取り組んでいきましょう(#^.^#)

     

  • ヨガを始める動機は「やってみて、手ごたえがなかったら

          やらなきゃいいや!」で十分!

    幸せオーラ満開、

    毎日が自由で新鮮な時間を堪能!

  • 陰ヨガと陽ヨガの違いとは?

    「陽」は、何かを変えていこうとする性質。

    「陰」は、長くとどまろうとする穏やかな性質があります。

     

    スーパースローモーションヨガは、最後の屍のポーズ以外は陽の性質で、身体を引き締める効果が期待出来ます。

     

    反対に陰ヨガは、陰の態度で取り組むことで結合組織にアプローチし、より柔軟な体作りを目指します。

    陰ヨガは、ポーズを強制しませんし、努力を求めません。

    結果として、身体が柔らかくなり、心が穏やかに、幸せ体質になります。

    普段のアーサナの練習も、心地よいものに変化していくはずです。

     

    体を引き締め強くしなやかにしたいなら筋肉を使うの動きのあるヨガ。

    体を柔らかく、心も穏やかにバランスをとっていきたいなら、ヨガ。

     

     

    方法は全く違いますが、どちらも心と体と現実、魂の真実と向き合います。

    そして、瞑想を深める目的は同じです。

     

    どちらも陰陽のバランス、調和(ダルマ)にそった行動を大事にします。

     

    あなたの体調に合わせて、どちらもバランス良く使い分ける事を私はおすすめします。

     

  • 独り言

     

    自分を許せる人は、人を許せる人

    ゆがみなく自分を愛せる人は、分け隔てなく他人を愛せる人

     

    ポーズのとり方はわかっても、実践し続けるとみんな、必ず【壁】にぶちあたります。

     

     

    その壁は、誰がつくったのでしょうか?

     

    そもそもその形というのは、誰の何の為の形だったで

    しょうか?

     

    一人一人の骨格の違い、経験による記憶の違いは、思った以上に幅広く個性的。

     

    隣の人が簡単そうにやる事が、自分にはとてつもなく難しく、隣の人が苦戦している事が、なぜか自分には簡単な事。

     

    どんぐりの背比べと例えても良いでしょうか?

     

     

    その個性を、愛おしく思えます。

    出来ない事が、愛おしく思えます。

     

     

    内側と、外側

    上と下

    活動と静寂

    そのバランスをとる事の練習。

     

    難しさにぶち当たる事で自分を知り、反応として起こる葛藤を観ます。

    その葛藤は、真実に気付かせてくれます。

     

    目に見える現実と、

    目に見えない真実。

     

    移り変わらない偉大なものが、内にも、世界にも、目の前にも、どこにでもある事。

    変わらない内側の心地よさに気付き、そして、またすぐに忘れてしまう。

     

     

    そのイーシュワラに意識を集中して、祈る瞑想

     

    本当は、幸せしかないのですね!

     

    瞑想、その大切な真実を胸の中に根付かせてくれる。

    でも、すぐその事を忘れてしまってしまうのですよね!

     

    それでも良いのです。

    いつでもその場所に帰って来れますから。

     

     

    ヨガの練習と、仕事や人間関係、自分との向き合い方も同じですね。

     

     

    外側の物を手に入れたい、つかみたいだけの欲求は、

    いくら手に入れても満たされることはありません。

     

     

    大事な目的の為にやり遂げる使命。

    選択肢のない使命。

     

     

    私は、その生まれた目的に向かって精一杯やるだけなのだと知りました。

     

     

    世界は、私達に学ばせるために、色んな出来事を与えるのだと。

     

     

    こだわりという小さなドツボにはまったら、

    何をあなたは求めているのか、

    何のために求めているのか、

    求める意味はなんなのか。

     

    「このちぽっけな個人の私…」

    そう感じている時は、

     

     

    移り変わるものに翻弄されている時。

     

     

    強く速く歩きすぎて疲れてしまう前に、

    思いやりをもって休む事。

     

     

    一度距離をおいてあなた自身を眺めてほしい

    あなたはただの個人ではない事を。

    そんなに、不安になったり、怖がる必要のない事を。

     

     

    世界の中に現れている、

    愛という存在である事を。

     

     

     

     

    ●バラエティーに富んだ私達

     

    かわいい紙で包まれたキャンディーは皆同じただのキャンディーに見えます。

     味の違いは、包み紙を外し、食べてみないと知る事はできません。

     

     

    全員、違った味覚の基準を持っています。

     

     

    ですから同じ基準で物事を見れないのが現実です。

     

     

    同じ事をしている2人がいても、同じ考えにはならないはずです。

     

     

    それが家族であっても、恋人であっても、心友であっても…

     

     

     

    人は、自分以外の人の本当の心を知る事はできません。

     

     

     

     

    人は、想像以上にバラエティーに富み、とっても個性的。

    そして常に変化しています。

    だからこそ人を知る事は大きな意味があるのです。

     

     

     

    ●自分とは何者か、

     

    見たい角度から見る自分。

     

    1方向だけを見て解釈してしまう脳の働き。

     

     

    全体を知れば、好き嫌いはなくなると思うのです。

    嫌いという反応は、相手を知らないということ。

    同時に真の自分を知らないということ。

     

     

    だから、知る努力が必要なのです。


     

    人は物事をどうしても経験というフィルターごしにみてしまう、

    そういう生き物だから。

     

     

     

    そんな自分に気付き、

    自分や他人を多角的に見ていく練習は、

     

     

     

    ありのままの現実を受け入れる事を許し、その結果

    バランスのとれたな穏やかな心の向きにつながります。

     

     

    人に優しく、愛のある言動につながります。

     

     

    自分を部分的にしか許せない人は、他人に対してもどこまでも厳しい目で、その価値観を押し付けてくることもあると思います。

     

     

    自分を許せる人は、人を許せる人。

    ゆがみなく自分を愛せる人は、分け隔てなく他人も愛せる人。

     

     

     

     

     

    目に見えない大いなるものは、確かにあります!

     

     

    日々選択して、自分で未来を選んで生きていると思っている。

    けれど実は、

    もっと大きな崇高な何かに導かれている。

     

    人間が見える現実は、

    世界の要素のごく1部分

     

    その1つに、自然発生した先人達のすばらしい智慧、知識は、私達の理解をはるかに超えたリアリティー。

     

    また1つに法則性のある学問は、宇宙の大いなる法則の1要素。

     

    そして、私が子供の頃から求めている、すべての真実。

    大いなるイーシュワラの学びは、幸福、愛そのものだと思います。

     

     

    今自分に何が出来て、何をしたいか、

    あなたが決めたやるべき事に、今一生懸命取り組み生きる事

     

    キラキラ生きて、地球の仲間と一緒に成長していく事を頑張ろう!

     

    By yayoi matsuoka

     

     

     

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    スーパースローモーション陰陽YOGA

    感想

    >身体の使い方の癖に気付き続ける!一風変わったマインドフルな…

     →こんなクラスです!

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  • ~未病という言葉の使い方が間違っている事実発覚!中国医学初心者入門講座~ 講師 yayoi

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